Gündə nə qədər su içməliyik?
Mütəxəssislər orqanizmin sağlam qalması üçün hər gün kifayət qədər su qəbul etməyin vacibliyini vurğulayırlar.
Metbuat.az xəbər verir ki, orta hesabla bir insan gündə 1,5–2 litr (6–8 stəkan) su içməlidir.
Su bədənin temperaturunu tənzimləyir, toksinləri xaric edir və orqanların düzgün işləməsini təmin edir. İdmanla məşğul olan, isti havada çalışan və ya xəstəlik keçirən şəxslərin isə su ehtiyacı daha çox olur.
Həkimlər gün ərzində suyu tədricən içməyi və şəkərli içkilər əvəzinə təmiz suya üstünlük verməyi məsləhət görürlər.
Gənclik mədəniyyəti və trendiər haqqında yazıram. Y və Z nəsli nə düşünür, nə istəyir - bunları araşdırıram.
Bütün məqalələrə baxınOxşar xəbərlər
Trampın öz pulu bir gündə sürətlə bahalaşdı
Bugun.az
Bu içki diabet riskini azaldır
Bugun.az
1 kilo arıqlamaq üçün neçə addım atmaq lazımdır
Tibbi məlumatlar
İki gündə 9 piyadanı maşın vurub - Üçü ölüb
Bugun.az
Saçınızı hər gün yumaq zərərlidir?
Tibbi məlumatlar
Ərdoğan Azərbaycanı Müstəqilliyinin Bərpası Günü m...
Azəri Xəbər
