Oturaq işdə olmanın ziyanları
Mütəxəssislər bildirirlər ki, uzun müddət oturaq şəkildə işləmək insan sağlamlığına ciddi zərər vurur.
Metbuat.az xəbər verir ki, fiziki aktivliyin azalması nəticəsində piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri, bel və boyun ağrıları, həmçinin şəkərli diabet riski artır.
Araşdırmalara görə, fasiləsiz 6-8 saat oturmaq qan dövranını zəiflədir və əzələlərin zəifləməsinə səbəb olur. Bundan əlavə, uzun müddət kompüter qarşısında qalmaq görmə qabiliyyətinə də mənfi təsir göstərir.
Həkimlər oturaq işdə çalışanlara hər 30-40 dəqiqədən bir ayağa qalxıb hərəkət etməyi, iş mühitində qısa gəzintilər etməyi və düzgün qaməti qorumağı tövsiyə edirlər.
Oxşar xəbərlər
Dar şalvar geyməyin! -Çünki...
Bugun.az
Vilayət Eyvazov daha bir generalı
Son Xeberler
Vilayət Eyvazov generalı təqaüdə göndərdi
Son Xeberler
Vilayət Eyvazovdan yeni təyinat
Son Xeberler
5 bürc üçün yeni dövr başlayır - Vəzifəyə yüksələc...
Bugun.az
Sarımsağın ziyanları nələrdir?
Tibbi məlumatlar