Bugun.az
9 abunə
Oturaq işdə olmanın ziyanları
10.08.2025 02:25
1 baxış sayı
1 dəq. oxuma
Mütəxəssislər bildirirlər ki, uzun müddət oturaq şəkildə işləmək insan sağlamlığına ciddi zərər vurur.
Metbuat.az xəbər verir ki, fiziki aktivliyin azalması nəticəsində piylənmə, ürək-damar xəstəlikləri, bel və boyun ağrıları, həmçinin şəkərli diabet riski artır.
Araşdırmalara görə, fasiləsiz 6-8 saat oturmaq qan dövranını zəiflədir və əzələlərin zəifləməsinə səbəb olur. Bundan əlavə, uzun müddət kompüter qarşısında qalmaq görmə qabiliyyətinə də mənfi təsir göstərir.
Həkimlər oturaq işdə çalışanlara hər 30-40 dəqiqədən bir ayağa qalxıb hərəkət etməyi, iş mühitində qısa gəzintilər etməyi və düzgün qaməti qorumağı tövsiyə edirlər.
Oxşar xəbərlər
Oturaq işin səbəb ola bildiyi xəstəliklər
Bugun.az
1
17/08 03:25
Dar şalvar geyməyin! -Çünki...
Bugun.az
112
15/12 05:25
Vilayət Eyvazov daha bir generalı
Son Xeberler
910
20/07 07:24
Vilayət Eyvazov generalı təqaüdə göndərdi
Son Xeberler
904
10/07 19:39
Vilayət Eyvazovdan yeni təyinat
Son Xeberler
411
21/12 12:41
5 bürc üçün yeni dövr başlayır - Vəzifəyə yüksələc...
Bugun.az
45
06/06 16:25