🎉 Son Yeniliklər: Yeni dizaynımızı istifadəyə verdik.

Axtar

Məşhur kanallar

Bugun.az
Bugun.az
8 abunə
Son Xeberler
Son Xeberler
7 abunə
Anar Türkeş
Anar Türkeş
6 abunə
SON Xəbər
SON Xəbər
4 abunə

Meyvələri bu saatda yeməyin, yoxsa...

06.11.2024 17:40 59 baxış sayı 1 dəq. oxuma
Meyvələri bu saatda yeməyin, yoxsa...

Meyvələr sağlam qidalar olsa da, günün istənilən vaxtında yemək düzgün deyil.

Nahar və ya şam yeməyindən bir neçə saat əvvəl meyvə qəlyanaltısı da düzgün addımdır.

Amma axşam meyvə yemək səhvdir.

Saat 19:00-dan sonra alma, armud, portağal, naringi, ərik, qreypfrut, kivi, şaftalı, nektarin, banan, xurma və digər meyvələri yeməyin.

Meyvələr lif və fruktoza mənbəyidir. Meyvə yeməyi axşam gec qəbul edilərsə, bədənin bu komponentlərin normal işlənməsini həyata keçirmək üçün sadəcə vaxtı olmayacaq.

Səhər və günortadan sonra təhlükəsiz şəkildə meyvə yeyə bilərsiniz.

Etiketlər

Paylaş: